Con la llegada de septiembre y el clima más cálido, los gimnasios de Resistencia comenzaron a llenarse de personas que buscan recuperar el tiempo perdido y ponerse en movimiento. En diálogo con N9, la profesora Diana explicó que lo que más pide la gente es variedad y diversión. "Generalmente buscan todo lo que sea en un lugar que tenga varias actividades. Tenemos entrenamiento funcional, musculación, full gap, calistenia y boxeo. La gente quiere divertirse, pero también cuidar su salud", señaló.

La docente remarcó que muchas veces la motivación se relaciona con el verano y la estética, pero que lo esencial es la salud. "Arrancar de a poco es fundamental, no importa la estación del año. Lo importante es animarse, moverse y hacerlo con cuidado", expresó, al tiempo que destacó que la prevención de lesiones depende de una buena planificación, que incluya entrada en calor, trabajo de fuerza, y al final relajación y elongación.

Según contó Diana, las mujeres suelen pedir rutinas enfocadas en el tren inferior, mientras que los hombres se inclinan por la parte superior del cuerpo. Sin embargo, actividades como el fitbox logran unificar intereses porque combinan cardio, fuerza y un componente de descarga de estrés. "Muchas personas vienen porque quieren sacar tensiones del día a día, y eso también es salud", agregó.

El cierre de la jornada dejó en claro que septiembre es un mes que invita a ponerse en movimiento. La profesora recordó que el entrenamiento no puede ir solo: debe estar acompañado de hidratación constante, buena alimentación y un descanso adecuado. "La salud es lo más importante, no solo la estética", concluyó, dejando un mensaje que trasciende la moda estacional y apunta a generar hábitos sostenibles a lo largo del año.